本八幡稽古

今日は本八幡の稽古。
今日も寒い！

「●方」を重点的にやったあとに久しぶりに「全●連」を12本試してみました。
うーん、やはり腰が安定しない時がある。
ジムでも感じましたが、下半身の筋肉がサボりきっているようだ。
走りこみと筋トレを引き続き続けて、、、あとは

「根本的に体重を落とそう」