本部道場稽古-1回目-

約一年ぶりの本部道場自主稽古の再開です。

まずは、なまった体をほぐしていくことからですね。
・片手素振り＝30回ｘ２
・四股立ち素振り＝100回
・横一文字＝30回
・基本稽古
・基本形20本ｘ２
・一人組太刀稽古

大体、これで二時間コース。
状況において内伝・奥伝をいれるのもいいな