約一年ぶりの本部道場自主稽古の再開です。まずは、なまった体をほぐしていくことからですね。 ・片手素振り＝30回ｘ２ ・四股立ち素振り＝100回 ・横一文字＝30回 ・基本稽古 ・基本形20本ｘ２ ・一人組太刀稽古 大体、これで二時間コース。 状況において内…