2013-12-20から1日間の記事一覧

【ジム2回目】ひと通りの筋トレを

今日でジム二回目です。今日は2時間くらいあります。まずは自転車三十分。続いてベンチプレスを30分くらい。最後に違うタイプの自転車を20分くらい漕いで終了。なんか楽しくなってきた♪